It’s my life
2024.02.26
商品部貿易課のKです。
今回で3回目の社員便りということで、月日が経つのは早いと肌身で実感しています。
過去2回は私の趣味兼癖であるスニーカー収集を書かせていただきましたが、
今回はもう1つの比較的最近趣味になった筋トレに関して書こうかと思います。
筋トレに打ち込むきっかけになったのは大学時代からの友人からの誘いで、
お互い特に明確な目標やゴール設定してはいませんが「とりあえず頑張ろう」からのスタートでした。
社会人になってから運動量が目に見えて減り、
健康診断でも少しグレーな判定が出ていたのでタイミングとしては良かったと思います。
2023年5月から始めてもう9ヵ月程になりますが、ジムへ行く頻度が徐々に増えていき、
今では多いときで週4-5はジムへ行き、トレーニングを行っています。
当初は目標なく始めましたが、今はささやかではありますが目標があります。
筋トレにはBIG3と呼ばれる種目があり、ベンチプレス、デッドリフト、スクワッドの3つの事を指します。
このBIG3の各記録の更新を目指しています。
2024年度中の目標は
ベンチプレス – 120kg
デッドリフト – 160kg
スクワッド – 180kg
合計480kg
を目標に頑張っていきます。
運動不足解消はもちろんのこと、ストレス発散にもなりますので皆さんもぜひ筋トレをしてみてください！
